uyku düzeni için küçük yalnız birkaç naçizane tavsiyem olabilir.
ilk önce gece gündüz kavramını öğretin. mesela sabah uyanınca abartılı şekilde günaydın demeler, perdeyi açıp arabalara kuşlara insanlara günaydin falan deyin ☺ akşamda erkenden odanıza geçin loş ışıkta artık gece oldu uyuma vakti annecim deyin gerekirse sabaha kadar odadan çıkmayın. bebeğinize gündüz uyanılır gece uyunuru yükleyin sonra zaten yavaşta bebeğiniz erken uyumaya alışacak.
kızım 4 aylıktı işe başladığımda uyku saatleri gece 11 falandı. baktım ben yıpranıyorum bu şekilde kızımı 1 ayda erken uyumaya alıştırdım. tabi sabahta erken kaldırdım. şimdi 16 aylık bir aksilik olmazsa akşam 21-21.30 arası uyumuş oluyor. tabi gece 2 3 kere kalkıyoruz 😅