Seyda2309 sabah 12 de yiyorum ekmek kullanımıyorum 12 ye kadar sadece su içiyorum,kahve çay da olur sonra
12 de Yumurta zeytin peynir yeşillik
Akşam 7 ye kadar sıvı besleniyorum onun haricinde hiç bir şey yiyip içmiyorum
Saat 7 de etli yemek patatessiz ekmeksiz yanına yoğurt yarım saat sonra bir çay yada soda günü kapatıyorum