ozgetz ben 7 yıl önce bi kadın başlatmış bunu youtube zaten ilk o çıkıyo önünüze 30 dk ve 40 dkklık var ben yeni başladım diye bugün 30 yaptım. Hani yoğun spor sonrası bilmiyorum başınız ağrıyomu mideniz bulanıyomu benim öyle olurdu. Ama bi başladım hem yormuyo sonra bitti ni baktım sırıksıklam olmuşum kızımı kucağıma alamadım ıslanmasın diye abartmıyorum şok oldum valla