Serrabusse Merhabalar hanımlar. Probiyotiğin faydalarını herkes biliyor ama takviye olarakmı alsak yoksa yiyeceklerlemi desteklesek hangisi daha faydalı olur🫤 kefir,yoğurt vs duyuyorum ama bunkonuda önerilerinize açığımm🙏🏻