yasnsgsksl hiç bir takviye içicekleri asla kendi başına işe yaramıyor emin olun ödem attırsa bile kilo verme dikce içmek bi şe yaramıyor diyet ve spor şart bunların yanı sıra sana en güzel önerim eger kilo vermek ve ödem atmak istiyorsan aralıklı oruç yap derim hem kilo kaybın oluyor hemde açlık hissin olmuyor 6/18 saat aralıklarda uyguluyorsun ben bu yöntemle 17 kilo verdim tabi diyet ve sporda yaptım evde ama asla aç kalmadım aksine kendimi çok mutlu hissettim zinde ve güçlü 💪🏻2 yıl oldu kşlo vereli hiç almadım verdigim kiloyu hatta 60 a düşmüştüm halada 59.60 arası gider gelirim yukarı kilolar almam