sağlıklı ve işe yarayan diyet

Kızlar deneyimlediğiniz gerçekten işe yarayan diyet programınız hangisi ?

Kbr79 dukan diyetini araştırın kitabını okuyun işe yarar

Kbr79 kızlar 70 kiloyum 55 e inmek istiyorum azimle yapacağım sağlıklı bir diyet listesi lazım

Kbr79 Nerdesiniz spor diyet yapan anneler kimse yok mu ?

Kbr79 Haydi kızlar !!!!!

Kbr79 şaka gibi kimse yok

Bende 64kg dan 54e düşmek istiyorum. Bol su içerek ve abur cuburu keserek 2haftada 2kg vermişim. Ama tabi ilk 3-4kg genelde ödem gidiyor:(

Secill 2 kilo versem ne güzel olur git gide alıyorum

ciqdemu bakıyorum hemen

Kbr79 ekmeği, abur cuburu kesince + en az 2,5lt su içince gidiyor tavsiye ederim