efiloskii
Normal doğum yaptım, korse kullanın kesinlikle
Ayrıca beyaz ekmek yerine tam tahıllı ekmek yiyin, hamur işi, paketli gıdalardan uzak durun akşam en geç 7de yemek işini bitirin
Bu şekilde kilo verebilirsiniz
Ben diyetisyen eşliğinde spor yapıp bunlara dikkat ediyorum,
3.aydayız doğum sonrası 80 kilodan 73’e düştüm 2 ayda