Slnhsyn1 gece vakti bulunurmu evinizde bilmem ama lahana kapatmakda ise yariyo. Bide 1 cay bardagi kadar limonlu su, ayriyeten tarcinli su icebiliyosaniz, maydanoz bol tuketerek sütünüzü azaltabilirsiniz. Bu ara tahindi borulceydi kuru dut bulgur tarzi sut artirici olan gidalarada dikkat ederseniz tez vakitte toparlarsiniz inşallah 😊