Bende varıım. Bu hafta yediklerimi azlatmakla başladım önce. 1900 kaloriden yukarısına çıkmıyorum. Yemek yemeyi seven biri olduğum için direk kesemedim ama biraz başlamış oldum alıştırma süreci gibi. Ama şuan daha bir sıkı diyete başlamam lazımm. Bende 74le başlıyım bakalım 1 ayda kaç kilo verebilirim