Zayıflamak istiyorum...

Darlingmom

Merhaba kızlar 2 çocuk annesiyim. Evlenene kadar hep zayıf biriydim. Çalıştığım için sürekli hareket halindeydim çok güzel fiziğim vardı.55 kilodan yukarı çıkmazdım. Evlendim işi bıraktım vs kilo almaya başladım hamile kaldım 62 kiloydum. Sonra 72 de takılı kaldım 2 sene sonra yine hamile kaldım bu arada zayıflamak için bisey yapmadım. 72 kiloydum 2. Ye hale olduğumda 76 kiloyla dogum yaptım yine 72 ye indim simdi 74 le 72 arası gidip.geliyorum boyum kısa ve goguslerim büyüktü emzirdigim için iyice büyüdü o eski ben yokum. Psikolojim bozuluyor dislerimde kırıldı yaptırıcam kendimi çirkin hissediyorum ama bu psikolojiyle zayiflayamiyorum. Yazın diyete başladım 3 hafta yaptım tekrar bıraktım. Ben çok ozguvenli bi kadındım. Ana şimdi hem kilomdan hemde dislerim yüzünden kendimi kötü hissediyorum. Zayıflamak istiyorum nasik yapabilirim illa diyetisyene mi gitmeliyim.

HappyQueen

Darlingmom ben kendi yöntemimle zayıfladım 85 kilodan 59 kiloya düştüm sana sadece şunu söyleyebilirim sabah uyaninca limonlu su iç sonra öğlen 13:00′e kadar birşey yeme saat 13:00 olunca kahvaltı yap. Akşam yemeğini de en geç 17:00 gibi ye ve sonra sadece sıvı tuket. Günde 1 bardak türk kahvesi 1 bardak yeşil çay ve kayısı form çayı aynı bardakta demle ve iç. Günde 2 litfe su iç ben bu şekilde verdim arada detox yaptım bir süre haftanın 3 günü sadece kabak yedim bu şekilde kilo verdim. Sen şuan emziriyor musun?

Fatma69

Darlingmom diyetisyene gidersen daha kolay ve hızlı verirsin ben başladım 1 ayda 6 kilo verdim

Eren_fatma1

Darlingmom ben de 72 kiloyum şuan 60 kiloya kadar düştüm şöyle ben diyet yapabilen bir insan değilim forx5 kahve aldım sabah aç karnına içiliyor iştahımı kesiyordur 1 aylık kullanımda 5 kilo kadar verdim sonra bidaha almadım sağlık sorunu olur belki diye sadece 6 dan sonra hiçbişey yemeyerek de 60 kilo ya kadar düştüm

Tatliannnneeee

HappyQueen emziren anneler yapabilir mi bunu?

Darlingmom

HappyQueen evet canım emziriyorum 7 aylik oğlum

Mehfam

HappyQueen kaç ayda verdiğinizi öğrenebilir miyim ikinci haftamdayim aralıklı oruç degilde normal oruç tutuyorum sabah 5 gibi uyanıp 6 ya kadar 5 bardak su içip niyet ediyorum orucumu suyla açıp 4 bardak su içiyorum ara veriyorum bir kase çorba ve yaptığım yemekten ölçülü bir şekilde tüketiyorum ev içinde olduğu kadar hareket ediyorum spor yürüyüş yapamıyorum ama bazen veremicem hissine kapılıyorum motive olamıyorum kabak detoksu gerçekten işe yarıyor mu

HappyQueen

Tatliannnneeee kabak detoxu dışındakini yapabilirsin ama sen öğlen ekstra meyve de ye emziriyorsun çünkü kayısı çayı içme sadece yeşil çay iç günde 1 bardak icebilirsin doktorum öyle söylemişti

HappyQueen

Darlingmom tamam kuzum kabak detoxu dışındakini yapabilirsin öğlen meyve de ye emziriyorsun. Onun dışında sadece yeşil çay iç günde 1 bardak

Elflnykt

Merhaba ben de bir hafta önce başladım aralıklı oruç yapıyorum kahvaltı en erken 10.30 ( iki yumurta yeşillik peynir domates salatalık ceviz) ara öğün iki hurma bir yemek kaşığı tahin akşam da en geç 6-7 de akşam yemeği (üç gün on kaşık sebze yemeği 4 kaşık yoğurt salata iki ceviz 4 gün et ürünü ve salata) benimm diyetimde gulüten yok sizin bebeğiniz çok küçük henüz kahvaltıya bir dilim tam buğday ve bir de yoğurt meyve şeklinde bir ara öğün ekleyebilirsiniz. Çay su kahve serbest

zeynepselim

Bendeeee grubumuz vardı kapattık güzel kilo verdim ama geri almaya başladım,😭

Mamimamii

Eren_fatma1 bende kullandım 9 kg verdim ve almadım artık.yine başladım ben

M-V-S868820

Eren_fatma1 bende bu dediğiniz kahveden aldim bir hafta hastaneden çikamadim iştah kesiyo ama çarpıntı yapti bende iade aldilar geri

HappyQueen

Mehfam kabak detoxu bende çok işe yaradı haftanın 3 günü sadece kabak yedim. Sonraki hafta ise salatalık detoxsu yaptım 3 gün. Bunlar dışında bol su ve bol yeşillik ödem attırıyor. Emzirmiyorsanız eğer kabak detoxunu yapabilirsiniz

Mehfam

HappyQueen peki kaç ayda verebildiniz 🥲

HappyQueen

Mehfam 1 senede 27 kilo verdim

Mehfam

HappyQueen maşallah darısı başıma İnşallah daha çok yolum varmış 🥲🙃🤲🏻

Eren_fatma1

M-V-S868820 doğrudur herkesin vücut tipi bünyesi aynı değil olumlu sonuçlar alanda var olumsuz sonuçlarda geçmiş olsun çok