DrkAyz ben kabızlık durumuna göre öğün sayısını arttırıp azaltıyorum kabız gibiyse tek öğün değilse 2 veya 3 öğün veriyorum öğlenleri genelde irmik,yulaf,bebe bisküvisi ile tarifler hazırlıyorum bunlara meyve ekliyorum meselam irmik,muz,keçiboynuzu pekmezi, ceviz gibi
Kahvaltı yemiyoruz biz sevmiyor bende zorlamıyorum yumurtayı hiç sevmez patates kızartırım veririm eline yer anca o olur kahvaltımız akşam yemeğide rastgele ne olursa yapıp veriyorum elimdeki malzemeye göre