ozdecan benim eşim de uzun boylu olduğu için zayıftı ne yapsa ne yese bı türlü 50 kilonun üzerinde çıkarmıyordu 🤦🤷,bı yerde görmüştüm sağlıklı bir şekilde kilo almak için diye malzemeleri yazıyordu,dur yapayım eşime dedim ne kaybederiz ki dedim ve yaptım her gece yatmadan önce 🤭 hiç aksatmadan bu içeceği yaptı 1 ayda 1 kilo aldı ve hâlâ da yapıyoruz devam ediyoruz çok şükür 🤲🏻🤗😘, malzemeleri yazayım,2 kaşık musli yada yulaf,
1muz
1subardagi süt ılık olacak
İsteğe bağlı âdet olarak ceviz, fıstık ,badem,
3,4adet cici bebe bisküvisi
1 yemek kaşığı bal
1yemek kaşığı pekmez bunların hepsini blendirdan ezin ve için
Hem kabızlık sorununa çok iyi geldi eşime hemde kilo aldı 🤲🏻🤲🏻🤲🏻😘🤗
Bu dediğimi her gün gece yatmadan içmek gerekiyor….🤭