DAkids canım ben iki gündür diyetteyim sabahları kahvaltı yapıyorum 6:30’dan sonra kesinlikle bir şey yemiyorum maalesef tutuyorum kendimi acı kırsam su ya da yoğurt yiyorum iki gündür bu şekildeyim inşallah devam ederim iki günde bile kendimi hafiflemiş hissediyorum sen de dikkat et canım 6:30’dan sonra yememeye çalış