_htc doktorunuzu değiştirmenizi tavsiye ederim çağ dışında kalmış anladığım kadarıyla. Önce yoğurt yapabilirsiniz tadımı pastörize sütten mayalayıp ama ilk sebzeler ile başlanır havuç patates kabak üç gün kuralı ile gidersiniz sonra meyvelere yine aynı şekilde geçiş yapılır. Pirinç unu felan böyle şeylere hiç gerek yok