neu 3.5 ay önce doğum yaptım 15 kilo almıştım 9 u doğum sonrası gitti ama bu süre zarfında 9-10 kilo geri aldım. Nasıl kilo verdiniz? Ne önerirsiniz?
alparslan1_ Kendim diyet konusunda bi baltaya sap olabildim mi ki başkasına akıl vereyim :d 15 kilo fazlam var. Şuralarda biyerde durayımda gelenlerden akıl alıyım😄👌
Alminazli Emziriyosaniz emzirmenin tadını çıkarın ben kızım 1 yaşındayken aralıklı oruç ve Leslie yaparak bir sene içinde 23 kilo verdim