Fatma2122 inanmayin şöyle seylere sağlığınızdan olursunuz senelerrce otudur hapidir copudur akapunktrudur denemedigim sey kalmadi hatta bi hap vardi obezite icin yediginiz yiyeceklerin yağını direkt bagirsaktan atiyodu onu bile kullandim sonuc degismedi ki bunalri yaparken de 65 kiloydum yani , sonra baktim hepsi bos porsiyonlarimk kuculttum herseyi yiyodum ama kural koymustum kendime ne yemek olursa olsun 4 yada 5 yemek kasigi yedim ekmek yemedim ve 56 kiloy dustum , evlendikten sonra 84 e kdar çıktım esim saolsun tam bir yeme bagimlisi ustune hamilelik derken 105 kiloyla doguma gittim simdi 84 e dustum yani boğazıni tutmadan hic bisey olmaz 56 dan 84 cikmis biri olarak bile asla bunlari denemiyorum denemem de bi faydasi yok çünkü, sizde porsiyon azaltin gunde 2 litrede su icin başka abuk subuk sey yapmaniza gerek kalmaz