Telefon bağımlığından nasıl kurtulabilirim?

kanatsizminigim

Amasız, nedensiz, bahane üretmeden açık açık diyorum bu gereksiz telefon yüzünden, evime ayıramıyorum zaman. Devamlı elimde devamlı elimde. Bakmaktan alıkoyamıyorum kendimi. devamlı bakıyorum 😢
Doktor vs diyeceksiniz biliyorum gideceğim ancak şu mevcut durumum için belki doktora gerek kalmadan deneyerek uygulayarak yapacağım bir şey olur diye yazıyorum yahut bu durumda olan biri bana yol gösterebilir mi ?

beyzacmvrc

kanatsizminigim of benimde hep elimde bebeğimin de algıları açılmays başladı artık kendimi düzeltmek istiyorum ona da kötü örnek olmak istemiyorum eşim de rahatsız oluyor bu durumdan laf sokuyor arada çok haklı
Kendi de uğraşıyor tellr ama ben daha beter😓

eda_278

kanatsizminigim örgü vs yapmaya başlasan belki bırakabilirsin oyalar seni

MadamMommy

kanatsizminigim bu zamane sorunu sadece sizin değil emin olun.Ben sırf bu yüzden 3-4 yıldır bütün sosyal medya hesaplarımı kapattım ilk başlarda zorlandım ama oluyor ta ki hamilelik ve bebek derken happy mom happy Kids uygulamalarını indirene kadar.Sonra buraya sardım ama yine de eskisi kadar elimde değil toplamda 2 saat falandır.Uygulamalarinizi silin

Elifdemir1907

kanatsizminigim kendinize içinde yapmanız gereken ev işleri de dahil bir program hazırlayıp ona uyum sağlamaya çalışabilirsiniz mesela günlük olarak bebeklerle oyun saati yapip programın içine dahil edebilirsiniz bir süre zorlanabilirsiniz ama devam ettiğiniz sürece birkaç hafta içinde rutine dönüşücektir içine yapmaktan keyif aldığınız şeyler ekleyebilirsiniz ( bebeklerle aktiviteler , günlük cilt bakımı , hobi alanı vs. Ne hoşunuza gidiyorsa artık) biraz kendimizi şartlamamiz gerekiyor bu tür durumlarda bende biraz böyleyim aslında bende dediğim gibi yapmayı düşünüyorum yarından itibaren mesela kendiminkini anlatıyım sabah kalktigimda bebeğimi emziricem (5 buçuk aylık) sonra hafif bir kahvaltı yapicam sonra makineye kirlileri aricam sonra bulaşıkları yikicam sonra tekrar bebeğimi emzirip biraz onunla vakit geçiricem sonra çamaşırları asicam sonra akşam yemeği yapicam bebeğin huysuzlanma durumuna göre sonraki zaman bebeğime ve bana ait o an ne yapmak istiyorsam onu yapicam ama genelde bebekle oynamaya özen gosteritorum telefondan uzak olmak için uzun süreli durmuyor mizmizlaniyor 🥹

Synmannesi

Şarj aletini kes at ya da telefonu kır ya da internetsiz hat kullan ❤️

kanatsizminigim

Synmannesi internet evde var. Ama çözeceğim bu işi

kanatsizminigim

beyzacmvrc Evet çocuk olduktan sonra büyüdüklerinde onlarda istiyor ki ben böyle bir ortamda büyütmek istemiyorum çünkü babası da aile ortamı gibi davranmıyor evde bir de anne olarak ben böyle yapmamalıyım.

kanatsizminigim

beyzacmvrc Aklıma bir fikir geldi. Mesala seninle bir düzen yapalım mı? Atıyorum bir saat belirleyelim ve o saate kadar işlerimizi çocuğumuzla oynadığımız oyunları falan yazalım. Dur pek anlatamadım
Anlatıyorum yani demek istediğim, saat 3 e kadar
Telefonsuz geçirelim ve 15:30 te burda birbirimize yazalım 15:30 da olur.
Sonra akşam bir daha. Çocuklar uyuduktan sonra gece 12 gibi yine konuşuruz ne diyorsun ?

beyzacmvrc

kanatsizminigim babası da bende güzel ilgileniyoruz ama işte mesela emzirirken falan telle uğraşıyorum
Veya bebeğim uyurken veya kendi kendine oyalanirken falan.
Mesela 1 buçuk gibi bebeğim anca uyudu ben niye uyumuyorm bilmiyorum sonra da uykusuz kalıyorum
Bide elli defa uyaniyo kızım zaten

beyzacmvrc

kanatsizminigim olabilir canım

kanatsizminigim

beyzacmvrc Aynıyız. 3 yaş kızım 5 aylık bebeğim var

Irmakmelegim

beyzacmvrc aslında çocukla ugrasirken insanin telefonu eline alicak zamanı pek olmaz şahsen benim olmuyor 27 ay 19 günlük kızım onun peşinde kostururken yemek di oyun oyna uyut derkn anca telefonu kızım tamamen geçe uykusuna 8:30 geçiyor anca o zaman elime alabiliyorum sizde çocuğunuzla ilgilenirken hoc almayın teli elinize derim

kanatsizminigim

beyzacmvrc Bunu planlayalım bence işe yarar diye düşünüyorum.
Sen genellikle hangi saatlerde uygun oluyorsun gün içinde gerçi telefon bağımlısıysan her zaman olabilirsin 😅 bende öyleyim.

beyzacmvrc

kanatsizminigim benimkide 5 ay 22 günlük oldu

beyzacmvrc

kanatsizminigim aynen her zaman olabilir 😂

kanatsizminigim

MadamMommy Sildim geri yükledim kaç defa. Nasıl yapsam bilmiyorum 🤷🏻‍♀️ kötü hissediyorum kendimi

glytrk

MadamMommy aynı ben…. Her harfi ben yani.. sosyal medya kullanmıyor olmak zerre boşluk hissettirmiyor desem garip olur mu? Böyle olacağını tahmin etmiyordum ama o kadar güzel bir şey ki ne çok vaktimizi boşa ve yalandan yapmacıktan şeylere harcamışız çok daha verimli bir hayat yaşamaya başladım hesapları kapatınca. Sonra sadece Pinterest ve 5 aydır bu uygulama… forumda takılmaya bile geç başladım😂😂 o da işte bebeği emzirirken uyuyakalmayayım filan daha çok o zamanlar

Fatosumum

Ben dilan polattım storyleri gittiğinden beri uzaklaştım ahahahhahahahahah 🤣🤣🤣🤣

kanatsizminigim

Fatosumum Dilan polatı baya izleyen varmış ciddeni

Fatosumum

kanatsizminigim yani dalga geçiyoduk arkadaşlarla goygoyunu yapıyoduk 🤣🤣 bi şulede bize lazım milan yapma oğlum falan diye yoksa hayranı değilim 🤣

kanatsizminigim

Elifdemir1907 deneyeceğim.

Sonraki Sayfa »