flowerr12 yoğurt dışı oda yarım çay bardağı günlük diğerlerini arttırma , 3 günde bir yeni bi sebze meyve dene. Meyve mandalina portakaldomates değil bun pişik asitli. Yoğurt, muz, elma armut , sebzelerde haşlanmış havuç ,patates , ıspanak, karnabahar falan deneyebilirsiniz . Sonra ikili falan karışım yaparsın