Livask bir de benim hemşiremin bana tavsiyesiydi ve ben faydasını gördüm çok şekerli şeyler yemeyin süt yapsın diye hurma vs de doğal şeylerde olsa herşey ayarında. Her yemekte öğle ve akşam mutlaka çorba için, 4litre içebilirseniz su, bol sebze ve meyve. Şekerli yiyip kilo almayın... ayrıca günde iki kere şu çayı içerseniz hem gaz problemi olmaz hem süte iyi gelir, 1 er çay kaşığı rezene anason ve kimyon tohumu 2-3 dk demle ve iç. Sağlıkla büyüsün yavrunuz...