Momm76 Merhaba kızlar hamileliğimde +50 kg aldım. 8 ay önce doğum yaptım şuan emziriyorum ve sadece 20 kg gitti. Sürdürülebilir diyet bir türlü yapamıyorum tatlı en büyük zaafım. Bu durum beni çok yordu. Sizce benim durumumda diyetisyen şartmı sizlerle fikir alışverişi yapmak istedim
Minel-inannesi Momm76 dogumda 11kilo aldim kizim 13aylik henuz 4kilo verdim diyetisyen esliginde. insülin direncim var ama diyetide surduremiyorum bu ara baya yeme ataklari yasiyorum. Diyetisyen onerisiyle bi psikolojik danışmanlık baslamaya karar verdik bakalim nolcak
Seryy_ Momm76 emzirirken diyeti pek tavsiye etmiyorlar ama kilo fazlam var diyorsunuz bence doktora danışsanız daha iyi olur , belki size uygun bir liste verebilir.