minikailem01 kararlılık ve beslenme düzeninizi degiştirdiginiz taktirde gider tabi birazda istikrar ve azim şart benimde öleydi en son kendime kızdım dedim ki bu kilo gidicek gitmezse istedigin elbiseyi kıyafeti giyemeyen biri olursun dedim ertesi gün ani bir kararla aralıklı oruçla diyetime başladım 78 kilodan hedefim 65di ve 65 e düştüm 2.5 ay diyet ve aralıklı oruçla ardından yetersiz geldi 57diye düştüm ama sonrasında 3 kilo almak isteyi geldi birden🤭😁 dedimki aşırı zayıflıkta gitmiyor 🙂bana şuan 60 la 59 arası gidip geliyorum 1.5 yıl oldu diyeti bırakalı bu arada