Bedsssss Rica ederim yinede bir araştırın isterseniz orayı yumuşatın zeytin yağıyla felan sonra sarımsak koyun yemeklerden önce dereotu yiyebilir asitli acı baharatlar mandalina gibi meyvelerden uzak dursun bir süre çünkü çok azdiriyor basuru unlu mamülleri karbonhidrat şeker içeren seyller tüketmesin bağırsakların çalışması icin bir süre beslenmesini düzenlemeli sebze yemekleri tuketsin sadece ancak böyle atlatabilir doktora gitmeden