Nazindirella ben diyetisyenle 1 ayda 7kg verdim aralıklı oruç şeklinde gidiyoruz . 12.00 da yumurta salatası 2 yumurtayla, 2 ceviz 5 zeytin . Akşam da en son 18.00 da 200 gram et / köfte / balık / ızgara + 4 yk yoğurt + salata ya da haşlanmış et 21.00 da kayısı ya da Hibiskus çayım var