HgunesH üşütmektendir, havalar soğudu. Ayağınıza belinize karnınıza dikkat edin. Ağır kaldirma durumunu bilmiyorum ama yani cok agir şeyler kaldiriyorsanuz tabii ki ağrı yapabilir, rutin ev içindeki ağırlıklar ve 14 kilo oğlum bende ağrı yapmıyor 3,5 aylık bebeğim var :)