Cihan-mom emziyordum hala emziriyorum 23 aylık bebeğim 52 kiloyum, sabah güzel ekmeksiz kahvaltı yapıyorum yumurta kesin olucak bol yeşillik, zeytin, peynir. Öğlen meyve yada salata yiyorum akşamda ekmeksiz yemek yiyorum ve akşam yemeğini çok geç yemiyorum günde 1 saatte yürüyüş yaptım böyle verdim