Bir anda bıraktıramazsınız. Zamanlara bölmelisiniz.
Mesela öğlen uykusuna sallayıp daldığında bırakın uynacaksa sakinleştirmeye calısın sakin bir müzik acabilirmisiniz yada nninni söleyin( niinni daha iyi olur) Bi hafta kadar yada cocugun seyrine göre bir haftadan uzun bu sekilde gidin.
Sonrasında öğlen uykuları biraz kısalıcaktır mız mız olacaktır ama dayanın sabredin sonucta sureli uykusuz kalacak hali yok illaki kesecek inadını. Öğlen uykusu düzene girince aynı yöntemi akşamları da yapın. Uyku öncesi sakin aktiviteler ılık banyo yaglı masaj gibi rahattıcı şeyler yaparsanız bu surec daha kolay gecebilir. Sabredin inadını kırmak zor olabilir ama etkili sonuc elde edecegınıze inanıyorum:)