benbiranneyim123 pirinc glisemik indeksi yuksek bi besin oldugu icin yetiskinlerin bile porsiyonlarina dikkat ederek kullanmalari tavsiye ediliyoken, ek gidaya yeni gecmis sebzelerin meyvelerin tadini almasi amac olan bi donemde bos seker yuklemesi yapmani onermem diye konusmustu benim doktorum ek gidaya gecis sureci icin. Soyledigi asiri mantikli geldi kendimde zaten cok pirinc tuketmem kizim 13 aylik hic pirinc unu kullanmadim ona da. Cok elzem durumlar icin irmik, yulaf unu kullandim Ayglhanvlkn