Ben her sabah yumurta veriyorum. Omletx çırpılmış, haşlanmış..vs.. lor eklşyorum avokado ile karıltırıp bir de içine cevizi ezip ekliyorum. Haftada bir veya iki kez pankek yapıyorum onun yanında da sadece meyveyi (çilek, erik falan) kaynatıp ezerek asla şeker eklemeden sadece meyvenin kendi şekeri ile yaptığım marmelat ekliyorum bazen de tahin pekmez.