SFdn bol bol su icmelisin, yeşillik yemelisin, duş da rahatlatır onunda faydası olur ve uyuyup dinlenmenin de çok faydası olur. Yemek olarakta bulgur pilavı ve yeşil mercimek li bulgur pilavı bende çok fayda yapmıştı. Sen kafana hiç takmamaya çalış Allah’ın izni ile sütun olacak inşallah ❤️