mihraninannesi4 Sabah kahvaltısı (12:00) menemen/ Bir dilim ekmek Akşam yemeği (17:30) Tavuk pilav/ Mercimek çorbası /salata Gün boyu 2.5 litre su 🥰
bernnaa mihraninannesi4 çok güzel arada acıkırsan ayran iç şekerli birşey içme azda yürüyüş yapsan youtubedan Leslie gibi sağlıklı kilo verirsin , helal devam kee 👏👏😂
Berna2205 mihraninannesi4 merhaba bende 3 gündür diyetteyim diyetisyen eşliğinde vereceğim inşallah . Hepimiz umarım istediğimiz kiloya kavuşuruz .
abcdef0000 Benim de bugün 1.gunum sabahtan beri doğru düzgün bişey yemedim akşam da kahvaltı türü yedim yarı aç yarı tok kalktım . kızımın doğum gününe kadar kg verip zayıflamak istiyorum
mirayezgii Bende bugün itibariyle başlıyorum ama tek başlamaya cesaret edemedim. Sütüm gider diye korktum. Diyetisyenle başladım. İnşallsh bir an önce gider bu kilolar ☺️