Karelimoo Merhaba kusura bakmayin ama benim gibi olan varmi dogumdan sonra kücük tuvaletimi yaparken sorun yok ama hapşırınca öksürünce birden kaçıyor sezeryan dogurdum halbuki ama oglan 3 hafta dogum kanalinda kaldi ondanmi bilemedim benim gibi olan var mi ?
-sozdemir Karelimoo gebelikte ve normal veya sezaryen fark etmez doğumdan sonra pelvik taban disfonksiyonuna bağlı idrar kaçırma olabiliyor sizinki stres inkontinansa benziyor. Youtubea inkontinans egzersizleri yazıp fizyoterapistlerin çektiği videolardan yararlanabilirsiniz. Diyafram nefesi (bunu da fizyoterapist videolarından izleyebilirsiniz birçok insan yanlış biliyor) pelvik taban farkındalığını ve kontinansı destekler. Pelvik taban kasları tekrar sıkılaşıp görevini yerine getirdiğinde idrar kaçırmanız büyük ihtimalle düzelecektir düzelmezse kadın doğum doktorunuza görünmeniz gerekir Geçmiş olsun