Konumuz kilo. 😓

Nazlisamac

Arkadaşlar kısacası evlendikten sonra 10 kilo birden aldım zaten vucudum kilo almaya yatgın üstüne çocuk emzirme felan derken ideal kilomun tam 25 kilo ustune ciktım ve kızım 27 aylık kilolarimi hala veremedim üstüne birde geceleri kendimi tutamiyorum birseyler izlerken sürekli bir yandanda kendimi birseyler yerken buluyorum bu döngüden çıkmıyorum kendimi hiç begenmiyorum mutlu degilim bu halimle ama yemektende alıkoyamıyorum kendimi biraz motiveye ihtiyacım var sizlerin kilo verme süreçleriniz nasıl oldu nasıl ilerledi paylaşabilirmisiniz benimle ?

mihraninannesi4

Nazlisamac Valla canım aynı durumu bende yaşıyorum. Bugün kızımın doğum günüydü hamile de değilim fotoğrafta gören herkes ikinciye ne çabuk hamile kaldın diye mesaj atmış 😂 Burada durayım belki bende bir çare bulurum

ikizannessi

Nazlisamac Bende gebelikte 20 kilo aldım doğumla 10 gitti sonra yavaş yavaş 5 gitti kaldı bana 5 ama asla veremiyordum sonra 1 haftadır yediklerime dikkat ettim 7 den sonra sadece bitki çayı içtim ve 2 kilo vermişim çok sevindim ama göbek duruyor kilo nereden gitti anlamadım 😂

Gulce-07

Nazlisamac sabahları aç karnına Türk kahvesi ooh mis hem keyif hem iştah keser kabızlık sorunun varsa çözer tavsiye ederim bu

Yusufff-41

Nazlisamac ne vermesi canım üstüne almasam iyi sen gibiyim fazla kilo var kendimi beğenmiyorum ama tutamıyorum nasıl olacak bende bilmiyorum oğlum 15 aylık normalden daha hareketli yaşıyorum ama tempolu spor ve az yemek önemli etliyim butluyum mutluyum diyorum🥹

Nazlisamac

mihraninannesi4 kilo vermeyi deli gibi istiyorum ama gündüz akşama kadar çok iyi giderken gece bozuyor diyeti

ayybukemm06

mihraninannesi4 o bebek değil yemek diyemedim 😭😭😁😁

Yusufff-41

ikizannessi ilk ay fazla kilo veriliyor iki üç kilo ödem atıyorsun canım göbek için malesef spor şart

alonee

Doğum sonrası 25 kilo verdim. Bunun 11 kilosunu diyetsiz, 14 kilosunu aralıklı oruç ve spor ile. Sonrasında yazın 5 kg geri aldım biraz savrukluk yaparak tabi. Geri vereceğim 😄

Kbetul

Nazlisamac genetiğinizde varmış, öğün belirleyin akşam 7 den sonra bir şey yemeyin günde en az 3 litre su için. 21 günlük 0 şeker diyeti uygulayabilirsiniz. Ödem çayları ile destekleyebilirsiniz.

Sevah

Nazlisamac sıkı bir spor ve yediklerini ze dikkat ederek azimle veriliyor

anonim99

Nazlisamac off bende çok mutsuzuummm. Ben hamilelikte kilo almadım diyebilirim neredeyse. 7 kilo falan aldım oda bebek su falan filan anca. Ama bebekten sonra ben ben olmaktan çıktım yaa. Çok emzirmiyodumda mama ağırlıklı gidiyorum. Gece mamaya uyanınca aç uyanıyorum biseyler ağzıma girmeden uyuyamiyorum. Birkaç gündür de uyku duzenim bozuldu bebeğim 11 12 de uyuyo ben taa 3 e kadar uyumuyorum ve haliyle acikiyorum şuan olduğu gibi 😬 kendimi hiç beğenmiyorum pantolonum geceliklerim olmuyo neredeyse. Eşime bile mahcup hissediyorum kendimi hiç güzel bulmuyorum. Doğumdan sonra iyice saldım pijama pijama geziyorum sürekli nasıl cikicam bu döngüden bilmiyorum