Tosbikannem 3-5 gün yapın bakalım zaten bu gibi detoxlar en fazla bir hafta yapılmalı. Hurma ne kadar besleyici vitaminli bir şey olsada tek başına uzun süre yetmez. Ödem atarsınız tekrar normal diyetinize devam edersiniz☺️ ben eskiden buna benzer şeyleri yaptım 3 kilo verdiysem 5 olarak geri aldım ertesi zamanda😅 hamilelik düşündüğün zaman porsiyonlarımı küçülterek ve bol su içerek normal bir diyete başladım. Tatlı tabağına koyup yiyordum yemeğimi kalorisini hesaplayıp tüm gün yediğimden fazlasını yakmaya çalışıyordum yürüyüş, ip atlama ve fitnessla. Çok kısa bir sürede kilo verdim ve geri almadım.