Alparslanmoms_ sabah kahvaltı: 1 tane haşlanmış yumurta 4-5tane siyah zeytin cecil peyniri, bir tane salatalık (hergun haşlanmış yumurta vermiyorum taze soğanlı yumurta ,menemen gibi cesitlendiriyorum.
Ara öğün: 1 kase yoğurt
Öğlen: 1 kase çorba (tarhana,yayla,sehriye,mercimek,un,balkabağı gibi..)
Ara öğün: evde kendi yaptığım meyve püresi veya bizzat meyve
Akşam yemeği:biz ne yersek o bugün (taze fasulye,pilav, cacık yiycek)
Yatmadan önce de yogurt veya çorba tekrar icebiliyor
Ama bunlara rağmen bu sabah mama diye ağlayarak uyandı kızım çok iştahlı vicdan azabından ölecektim aç mı yattı diye