Busraens uyku aralıklarını kaçırmamaya dikkat edin gündüz 2 saati geçmesin 1.45 olunca biz uykuya geçiyoruz 10-15 dk sonra uyuyor ne çok uyusun ne çok az 35 dakikadan önceden uyandıysa en az 15 en fazla 45 dk tekrar uykuya döndürmeye çalışmanız gerek eğer olmuyorsa bırakacaksınız 35dkdan az uyuduğu uykuyu uykudan saymayacaksınızz