Sumeyyeenes Zorladıkça yemekten daha çok soğuyor aslında. Aç kalması sizi üzüyor biliyorum. Ama elbet acıkacak. Ara öğün olarak aç siye enerji verecek farklı şeyler vermeyin. Biraz sabır zayıf falan da olsa yemeğe alışkanlığı kazandığı dönemde hızla kilo alacak. Ama zorladıkça onu yemek yemekten doğutuyorsunuz ve zorlandığı için iş inada biniyor. Sabırla geçecek inşallah🙏🏻