Ilık duş aldırabilirsin, yavaş yavaş bacak hareketleri karın masajı yapabilirsin, ben bazen karnına sıcak havlu falan koyuyordum oda rahatlayordu bir de günde 1 den fazla mama verirsem birinin içerisine 1 damla zeytin yağı koyuyordum biraz olsun rahatlatıyordu