Soğanı ortadan ikiye bölüyorum yarım soğanın üstüne karanfil batırıyorum 6 7 adeet uyku saatleri içerisinde yatağının baş kısmına koyuyorum. Bende ilk seferde fark etti ama her uykusunda yaptım 2 3 gün. İnternetten görmüştüm bilimsel bi açıklaması var mı bilmem ama ben faydasını gördüm.