Postpartum depresyon

yenianne752

3 aylık bi bebeğim var ve bugün ilk deda o kadar çok ağladı ki kendimi tuvalete kitleyip ağlamaya başladım.tek bakıyorum evet biliyorum bu durum zor ama akıl sağlığımı korumak adına arabızda deneyimli anne varsa bana bu ataklarda ne yapılabilir yada nasıl kendi sağlığınızı koruyabildiniz çünkü ben başaramıyorum tüm hayatım bebeğe göre oldu. Bu bi isyan değil ama nefes almak için ne yapmalıyım gündüzleri on kez uyutuyorum sadece 6 dakika uyuyo

pennylane

yenianne752 youtubedan kolik bebek müziği açın. ağlamasını duyamayacagınız bi ses yüksekliğine getirin baya sakinleştiriyo bebekleri. bol bol dışarı çıkın temiz hava ona da size de iyi gelecek. kriz anlarında eğer gündüzse hemen kendinizi dışarı atın. bazen evde uyumayan bebekler dışarda mışıl mışıl uyuyolar. kendinizi eve kapamayın lütfen. bebek bu ağlıcak şu an sizle tek iletişim yolu ağlamak. konuşmaya başlayınca bile
ağlayacak yani. ağlama
konusuna alışmalıyız. bide şu an sizinki atak doneminde olabilir. 4. ay atağı uzun süren ve zorlu bi atak. ama geçici oldugunu bilin. o ataktan sonra uzunca bi süre rahatlamış olacaksınız

Birdirbire

yenianne752 tünelde biraz çıkış var gibi daha bebeğiniz küçük ve tamamen size bağlı birde 4. Ay atağına erken girdiniz galiba bende bebeğime tek bakıyordum yani ailelerden uzaktayız sadece eşim ve bendim en basit bir kahvaltıda bir o tutar bir ben tutta tutta yapardık ve tüm ataklarında çok ağır geçirdik hiç birleyen yapamıyorsun sadece tavsiyem ailenle yakınsan onlardan destek al daha kolay oluyor bebeğim 16. Aylık ve birazda olsa o günler geçiyor şimdi keşke küçük olsaydı diyorum annelik zor zanaat ama herkes yaşıyor kendini yalnız hissetme. Nefes alabilmek içinde dediğim gibi ailenden destek al en basiti eşim işten gelince bebeği ona verirdim yürüyüşe çıkardım ve gelince deli gibi özlemiş olurdum çıkamazsam bile yine eşime bırakıp 10 dk olsa balkona çıkıp temiz hava çekip gökyüzüne bakardım gökyüzüne bakmak içimi rahatlatırdı.

YigitArass

Aglarken yalniz birakma onu saril beraber aglayin ben oyle yapiyorum sonra bi guluyo unutuyorum herseyi birbirimizden baska kimimiz var ki 😔

yenianne752

YigitArass asla yalnız bırakmıyorum sadece ataksa atak anlıyorum çok yoruldum kendime bi çıkış arıyorum.

Leyla1609

Henüz 3 aylık daha çok küçük sizi o kadar iyi anlıyorum ki bu durumların çözümü yok maalesef herseyi deneyin yinede uyumayacaktır emin olun. Bende sizin gibiydim ağlıyordum sabahlara kadar 11 aylık oldu hala düzelmiyor yok yani kabul etmek gerekiyor direnmekten başka çare yok yoksa kafayı yersin sakin kalmaya çalış inan ki normal bi durum aslında 🌸