Kumsallbsk Sabah 10 dan 12 ye kadar. 2.nci uykusunu da 14:00den 16:00 arası yapıyor.
Önerileriniz varmı
Gündüz 4 saat uyku fazla geliyordur. Ayrıca öğlen 12de uyanıp 2de tekrar uykuya geçmesi için çok erken bir saat aralığı. Yenidoğan bir bebek değil ki iki saat aralıkla uyku yapsın gündüzleri. Saat aralıklarını gözden geçirmenizi tavsiye ederim. Biz uyku eğitimi almıştık o dönemki düzenimiz şöyleydi
Sabah 7 uyanış (3 saat sonra uykuya gider)
Sabah 10-12 arası uyku (max. 2 saat uyuyabilir, 3,5 saat sonra ikinci uykuya gider)
15.30-17.00 arası ikinci uyku (max. 1,5 saat uyuyabilir, 4 saat sonra gece uykusuna geçer)
Akşam 9 gece uykusuna geçiş
Gündüz uykusu 3,5 saati geçmemeli, geçerse eğer gece uykusundan çalar. Yani geç yatıp erken kalkmasının sebebi gündüz fazla uyuması. Örnek olarak saatleri belirttim belki bir faydası olur. Yani öğlen 12de uyanıp 2de tekrar uykuya gitmesi için çok kısa saat aralığı