Esraprm uyku öncesi yemek yemeyi kesiyorum gece rahatsız ediyor nasıl biz insanları da rahatsız ediyorsa uykuları uzasın diye diyorsanız eğer toklukla bağlantısı yok tok yatırmayı da denedim sonuç aynı hatta daha kötü yiyip yattıklarında gazı çıkaramıyorlar siz bilirsiniz biz 9 aylığız