Pinarayla bu sabah için
1 yumurta sarısı
1 tatlı kaşığı yoğurt
1 tatlı kaşığı tam buğday unu
Ve doğranmış yeşil soğan
Hepsini güzelce karistirip az tereyağ erittigim tavaya döktüm yumuşacık omlet oldu.isterseniz lor peyniri,dereotu maydanoz gibi şeylerde ekleyebilirsiniz ille yeşil soğan olması gerekmiyor.
2.tarif
1 patatesi hasliyorum hasladiktan sonra eziyorum içine yumurta sarısı un yine dilerseniz yesil soğan maydanoz ne koyarsanız birde krem peynir karıştırıp az yağlı tavada pankek hamuru gibi arkalı önlü pişiriyorum iki tarifin tadida çok güzel oluyor ☺️
Bu arada benim kızım tatsız şeyler yemediği için ben ben ek gıdalarında günlük toplam.1 silme çay kaşığını geçmeyecek şekilde tuz atıyorum.