Gme1709 abur cubur ve ekmekten uzak durun günde 3 lt su için protein ağırlıklı beslenin sıcak ev yemeği yiyin hem sutunuz olur hem kilo verirsiniz. Su dereotu yeşillik bol sut yapar protein kuruyemis sut yoğurt peynir tüketerek te sutunuzu yaglandirirsiniz hiç Bi sıkıntı olmaz