Kızlar nasıl engellenir bu gece uyanması. Kendi kendime uyku eğitimi vermeye çalışıyorum yine de gece. Defalarca uyanıyor. Şuan saat 4 kesinlikle yatmıyor. 3 buçukta uyandı ne yaptıysam yatmıyor. Yatsa bile 4-4,5-5 sürekli kalkıyor 6buöuğa kadar.
6 buöukta tamamen uyanıyor. Kafayı yemek üzereyim