umay6868 altını değiştiğimde karnına masaj şeklinde 20 saniye gibi uyguluyorum. Karnını fazla açıkta bırakmamaya, sıcak tutmaya özen gösteriyorum. Tamamen geçirmiyor, amma yardım ediyor. Ben de aynı durumdayım. Allah sana da kolaylık versin. Yardım ala bileceğin birileri varsa, önce kendin toparlan. Ben gergin olduğumda, bebeyimin huzursuzluğu artıyor. O yüzden yardım ala bileceyin biri varsa, bir az dinlen. Kendine iyi gelecek şeyler yap