Uyku düzeni

Yeso11

Merhaba annelerim, bebeğim 10 ay 2 günlük gündüz 2 uyku yapıyor. Kendisi yatağında ellerimle oynayarak uyuyor. Gündüz uykularına geçişte sıkıntı yok ancak geceleri geçişte çok zorlanıyor. Ne yapmalıyız?
Uyku saatlerimi gündüz düzenlidir şu şekilde sabah 7.30 8.00 uyanış
10.00 10.30 ilk uyku yaklaşık 1,5 2 saat uyur
15.00 15.30 ikinci uyku yaklaşık 1 1,5 saat uyur

Serapsfb

Yeso11 gece uykusuna kacta geciyor

leyla23

Yeso11 gündüz 5te uyanan çocuk gece 10a kadar en az 1 kere daha uyuyup uyanabilir. bebekler uykusu geldiğinde uyutmazsan kortizolmu ne salgılıyolarmış oda uykusunu açıyormuş bidaha dalmakta çok zorlanıyolarmış. ya gece uyku saatini biraz erkene çekin yada 10a kadar 1 şekerleme daha ekleyin bence. gündüz uyumazsa yorulur gece daha iyi uyur hurafeside büyük yalanmış, benim kızıma gündüzleri 2 saat şekerlemeler kesinlikle yetmiyor mesela, 3 4 saatlik uykularla anca mutlu mutlu uyanır yoksa bütün gündüzü geceyi ziyan eder. belki öyledir hani gündüz uykusunu güzel alan bebek gecede güzel uyur

twofruits

Yeso11 gece uykusu aralığı çok fazla en geç 8 de gece uykusuna yatmış olması gerekiyor bu saatlere göre yorulduğu için dalamıyordur ya da sık uyanır bir kaç gün duş aldırıp son uykudan en fazla 3 saat sonra uykuya geçmiş olacak şekilde yatırın 5 te uyanmışsa 7 de duşla başlayın loş ışıkta sessiz ve yavaş hareket ederek yavaş yavaş uykuya hazırlayın rutin olarak algılar düzene girer erken olarak düşünmeyin saati ben 7 de bile uyutuyordum o aylarda şimdi 23 aylık oğlum en geç 10 da uyuyor genelde 9-9:30 da uyur dayanamaz yani sizinki 10 a kadar

Yeso11

@“Serapsfb”#

Serapsfb saat genelde 22.00 yi buluyor

Yeso11

leyla23 teşekkür ederimm

Yeso11

twofruits deneyeceğim çok teşekkür ediyorum