Mısır ununu tereyağı ile kavuruyorum içine bir yemek kaşığı tahin Bir çorba kaşığı pekmez iki tane ceviz iki tane badem iki tane fındık eziyorum her gün stabil kahvaltıda yiyor bazen içeriğini çeşitlendiriyorum yumurta süzme peynir avakado ve benzeri gibi.