SelimZeynep
• Haftanın 3 günü sadece kabak haşlayıp üstüne yoğurt, pul biber, nane, limon suyu ekleyerek yedim.
• Sabah uyandığımda limonlu su içtim arkasından 2 tatlı kaşığı türk kahvesi, 1 çay kaşığı tarçın, 1 çay kaşığı kakao üstüne sıcak su ekleyerek içtim.
• Akşam yemeğinden 1 saat önce yeşil çayı ve kayısı çayını aynı bardakta demledim ve 1 soda 1 adet limon ile karıştırdım. Bu tarif çok güzel ödem atmamı sağladı.
• Tabikide gün içinde 2 litre su içtim.
• Haftanın geri kalan günlerinde ise suyumu ve kahvemi içtikten sonra ilk öğünüme saat 13:00 14:00 gibi başladım. Akşam yemeğini de en geç 17:30 da yemiş oluyorum.
Hep bu şekilde ilerledim ve şuan sadece 1 öğün yemek yiyebiliyorum çünkü mide bir zaman sonra küçülüyor ve kabul etmiyor 🥰 Bu arada emziriyor musunuz?