Poposuna serçe parmağınızla zeytinyağı sürün parmağınızı çok az içeri itin canını yakmadan karnına saat yönünde masaj yapın ardından bacaklarını karnına doğru çekip bekletip bırakın duş aldırmak da rahatlatıyor ben kızıma hep bu yöntemleri denerim işe yarar