Sun10 desteksiz uyutmak dehşet sabır gerektiren bir süreç. 21 gün sürecek alışması. İlk gün sadece uyku saatleri belirleyip ona riayet edeceksiniz. Hiçbir desteği kesmeden. İkinci gün gece uyku rutini oluşturmaya başlayacaksınız en az 15 dk. Bezini değiştirme, pijama ya da uyku tulumu giyme, perdeleri kapatma, babayla ninni söyleme vs. Gibi artık aktiviteyi siz seçin. Üçüncü gün tüm saatlere uyarak ve rutinleri uygulayarak önce tek desteği keseceksiniz. Sallamayı bırakıp rutinleri uyguladıktan sonra yatağa yatacaksınız birlikte. Önce emzirin yatakta, pat pat ninni vs mayıştırın. Sonra yanınıza yatırın. Oynasın dönsün vs ağlarsa tekrar kucağınıza alın ama asla sallamayın emmek isterse izin verin. Bu mücadele yaklaşık 70 dk sürebilir. Pes etmemeniz lazım. Aşırı aşırı tepki verirse odadan çıkın evi turlayıp geri dönün. Bebekle konuşmayın. Sadece ninni. Böyle böyle 6. Gün sallama işi tamamen bitmiş olacak. 21 gün sallamak yok. Sonra en baştan başliyoruz ve aynı şeylerle bu sefer emmeyi bıraktırıyoruz. Şu an 3 uyku yapıyor olmalı. 2,5 saatte bir uyuması lazım.